زندگی

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

در این مقاله قرار است شش راه موثر و کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس به شما پیشنهاد بدهیم. لطفا ما را تا پایان آن همراهی کنید.

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.

در این متن قرار است ۶ راه برای بالا بردن اعتماد به نفس به شما پیشنهاد بدهیم. لطفا ما را تا پایان همراهی کنید.

حتما بخوانید: علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. از چهره‌ی بعضی آدم‌ها می‌شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ندارند! طوری خودتان را نشان بدهید که همه بدانند می‌توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید و بر اوضاع کاملا مسلط هستید. اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید، نه تنها حس می‌کنید که از پس هر چیزی برمی‌آیید، بلکه دیدگاه دیگران هم نسبت به شما تغییر می‌کند و به توانایی‌هایتان اعتماد می‌کنند.

تقویت اعتماد به نفس - لباس پوشیدن

وقتی ظاهرتان خوب باشد احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس‌ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که در خور شخصیت شما باشد و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه‌ی اینها باعث تقویت اعتماد به نفس شما می‌شود. لباس‌تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشان‌دهنده‌ی شخصیت‌تان هستند پس در انتخاب‌شان دقت کنید.

سخنرانان خوب، با اعتماد به نفس، با ثبات و با یک ریتم مناسب صحبت می‌کنند. آنها یاد گرفته‌اند در صحبت کردن تأثیرگذارتر باشند، به جای اینکه حین سخنرانی تپق بزنند و گیر کنند، شمرده حرف می‌زنند و بین صحبت‌هایشان مکث می‌کنند.

تقویت اعتماد به نفس - مثبت فکر کردن

انرژی مثبت باعث نتیجه‌ی مثبت هم می‌شود، پس سعی کنید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید.

تقویت اعتماد به نفس فقط به ظاهر خوب نیست، باید خوب هم عمل کنید. در یک مهمانی یا رویداد اجتماعی، با آدم‌هایی که نمی‌شناسید سر صحبت را باز کنید یا کار یا پروژه‌ای را که در حالت عادی برای‌تان ترسناک است، قبول کنید. اعتماد به نفس داشتن را تمرین کنید و مطمئن باشید که خیلی زود عزت نفس جزئی از وجودتان می‌شود.

یادتان باشد: برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد. هر چقدر آماده‌تر باشید، احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بیشتر می‌شود. آمادگی باعث می‌شود که اتفاق‌های بد و ناگهانی زندگی، نتوانند شما را شکست بدهند.

و سخن آخر این که یادتان باشد طولانی‌ترین مسیرها با یک قدم کوچک آغاز می‌شوند و اگر صبور و ثابت‌قدم باشید، می‌توانید به راحتی اعتماد به نفس‌تان را زیاد کنید. دیدن «فیلم آموزشی: ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس» را هم از دست ندهید، در این فیلم با نکات بیشتری درمورد تقویت اعتماد به نفس آشنا می‌شوید که به یاری‌تان خواهد آمد.

برگرفته از:‌ entrepreneur

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نام و ایمیل مرا در این مرورگر برای افزودن دیدگاه در آینده، ذخیره کن.

لطفا به سوال زیر پاسخ دهید

اگر این دیدگاه پاسخ داده شد، به من ایمیل بزنید.

سپاس از زحمات شما…اگر امکانش هست مطلبی هم درباره “روش های بیان هر فرد از خودش” کار کنید بسیار شیوا قلم میزنیدبا احترام

درود بر شمامتأسفانه من متوجه نشدم دقیقا چه مطلبی مد نظرتون هست. لطفا بیشتر توضیح بدین تا بهتر بتونیم پیگیر بشیم ?

خیلی عالی بود

سپاس از لطف‌تون. خوشحالیم که این مطلب مورد رضایت‌تون قرار گرفته.

ممنون وسپاسگزارم از راهکارهای خوب ومفید جناب دکترادراکی

سپاسگزارم جناب آقای ادراکی، امروز صبح با شما آشنا شدم و پیگیر مقالات پیشین شما نیز شدم. از ته دل خدمتتون خسته نباشید میگم و باز هم ممنون بابت قلم روان و زمانی که برای نوشتن صرف میکنید.

ممنون از شما که با دیدگاه‌های ارزشمندتون به ما انگیزه و انرژی میدین. خوشحالیم که مطالب تونستن رضایت شما رو جلب کنن.سپاس که همراه‌مون هستین

پربازدیدترین مطالب اعتماد به نفس

۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت

علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس

۶۳ روش برای بالا بردن اعتماد به نفس

افزایش عزت نفس با چند روشی که شخصیت شما را می‌سازد

آخرین مطالب

سونوگرافی چیست و چگونه انجام می‌شود؟ نکاتی که قبل از سونوگرافی باید بدانید

عوارض انواع واکسن کرونا؛ دکتر پی‌سپار، متخصص بیماری‌های داخلی پاسخ می‌دهد

بهترین مستند های جهان در سال ۲۰۲۰؛‌ معرفی ۱۰ مستند دیدنی

دی سیکلومین؛ نکات مهم قبل از مصرف، نحوه مصرف و عوارض آن

چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

ترین های جهان

موفق‌ترین زنان کارآفرین جهان را بشناسید

بهترین انیمیشن های جهان برای کودکان و بزرگسالان

ارزانترین کشور برای تحصیل کدام است؟

ثروتمندترین سلبریتی های جهان و میزان دارایی خالص آنها (۲۰۲۰)

تمیزترین شهرهای جهان در کدام کشورها قرار دارند؟

بانمک ترین حیوانات دنیا که می‌توانند واقعا خطرناک باشند

منبع

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی
www.chetor.com

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا